식이섬유? 뉴트리라이트 화이버 비츠 플러스

17가지 원료의 황금비율 식이섬유

화이버 비츠 플러스

육류와 인스턴트 식품 섭취가 많아진 현대인의 건강을 위해 불용성 및 수용성 식이섬유의 균형 있는 섭취가 중요합니다.
17가지 다양한 과일과 통곡물에서 얻은 식이섬유를 자연의 이상적인 비율로 담은 뉴트리라이트 화이버 비츠 플러스!
식이섬유, 이제 화이버 비츠 플러스로 제대로 섭취하세요!
많은 영양 전문가들이 곡류, 과일, 야채 등 식이섬유가 들어 있는 식품의 섭취를 늘릴 것을 권장하고 있습니다.
우리나라의 경우 영양적으로 균형 있는 식생활을 위해 1일 20~25 g의 식이섬유를 섭취하도록 권장하고 있습니다.
식이섬유는 그 기능이 다양해서, 되도록 풍부한 원재료를 통해 섭취하는 것이 좋습니다.

귀리 식이섬유와 식후혈당

혈당이란 혈액 속에 포함되어 있는 포도당을 말하며, 온몸으로 공급된 혈당은 인슐린이라는 호르몬의 도움을 받아 세포 내부로 들어가 에너지를 만들어 내게 됩니다. 인슐린 분비 및 기능 등에 이상이 있는 경우, 식사 후 혈당이 급격히 올라가게 되고 세포가 아닌 소변으로 포도당이 배출되게 됩니다.
식약처로부터 인정된 인체시험 등의 논문에 따르면 귀리 식이 섬유 섭취 시 식후 혈당상승 정도와 인슐린 상승 정도가 감소되는 것으로 보고되었습니다.
귀리 식이섬유가 포함된 식사를 한 경우 그렇지 않은 경우에 비해, 식후 30분 경의 혈당 수치가 약 20 % 낮았으며 인슐린 상승 정도는 약 33 % 정도 낮았습니다. 식후 혈당상승 속도 및 인슐린 상승 정도가 감소되면, 세포가 포도당을 효율적으로 이용할 수 있어, 우리 몸이 에너지를 천천히 보다 원활하게 공급받을 수 있게 됩니다.

 

 

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